サッカーをしていて足を捻った。階段を踏み外して足を捻った、など・・・
瞬間的に足首を内側にグギッ！って捻ってしまうことがあります。
温めていいのか？冷やしていいのか？
まずは氷等で冷やして下さい。
その後は専門である大阪府東大阪市瓢箪山の善村整骨院へ来院を。
早期の治療開始が大切です。

足関節の捻挫・テーピング