ココナッツオイルって?

最近話題ですよね~ココナッツオイル、私の周りも何人かココナッツオイルを試しています。

ではこのココナッツオイル、どのように良いのか??

☆脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変えちゃいます

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されず、既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる優れものです。

☆体に溜まった便を除去し腸の働きを変えてくれるため、 便秘解消になります

☆継続して摂取すると、冷え性の改善にもつながる!?

では、どうやって摂取するの~?

飲み物に入れてもOK
サラダに振りかけてもOK
パンにのせてもOK

まずは1日大さじ1~3杯くらいから摂ってみるのがお勧めですよ以前、当院でダイエットされた方もお食事にココナッツオイルを取り入れ、便秘知らずでした。

是非、今日の食事から取り入れてみてはいかがでしょう?

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