ダイエットを始める時期は?

季節はいつがいいの?

結論からいうと、春・夏・秋・冬、どの季節からダイエットをスタートしても成功します。

ただ、多くの方を見てると薄着になる数ヶ月前からダイエットを取り組むと、精神的にモチベーションがあがって取り組みやすいという事はありました。

 

いろんな方のダイエットをサポートしてきて言えるのは、本気で痩せたいと思っているのであれば、やり方さえ適切であれば、どんな人でも、季節がいつであろうが、痩せるという事です。

 

なので、当院では「痩せたい」と思われた時にダイエットを実施する事をオススメしています。

 

後回しにする事で今度「痩せたい」と思った時はもっともっと期間がかかってしまう事もお伝えしています。

 

いつやるの?

今でしょ!!

という事ですね~(笑)

生理前?後?どちらがいい?

季節はどうであれ、ダイエットをスタートするなら勿論生理後の方が痩せやすいです。

生理が終わって排卵までは心身ともにコンディションがよく女性らしさを引き出すエストロゲンというホルモンの分泌量が増える為です。

この時期にダイエットをスタートすると、痩せやすいので数字になって結果も現れストレスになりにく傾向にありますね~

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