58歳・女性　パート勤務（スーパーのレジ）
来院時期：令和6年2月
主訴：立ち上がった時や、朝起きたときの「ふわふわするめまい」

この方は半年ほど前から、朝起きた直後や、椅子から立ち上がった時などに「ふわふわとした浮遊感のあるめまい」を感じるようになったとのことでした。最初は「年のせいかな」と気にしていなかったものの、次第に頻度が増え、最近では仕事中にレジに立っていても、足元がふらつくような感覚が出てきて怖くなり、ご相談に来られました。

病院での検査（MRIや血液検査など）では異常はなく、「自律神経の乱れや更年期の影響かもしれませんね」と言われ、特に有効な治療法は提示されなかったそうです。

その他の症状

• 頭痛（肩こりがひどい時に出ることが多い）

• 首や肩のこり

• 手先の冷え

• 夜中に目が覚める（眠りが浅い）

• ストレスを感じやすく、気分が沈むこともある

カウンセリングと姿勢分析、動作テストを通して以下のことが分かりました。

• 首から肩にかけての筋肉がかなり硬くなっており、特に**胸鎖乳突筋（首の横）や後頭下筋群（首の付け根）**に圧痛がある

• 背骨全体の可動性が低く、特に**胸椎（背中の中央部分）**が固まっている

• 呼吸が浅く、腹式呼吸がしづらい状態

• 骨盤の傾きや猫背姿勢があり、自律神経に関わる脊椎への負担が大きい

これらの状態から、自律神経のバランスの乱れや、血流・リンパの流れの滞りが「ふわふわするめまい」につながっていると考えられました。

1. 首・頭周囲の筋緊張の緩和
   　特に後頭下筋や胸鎖乳突筋へのアプローチを丁寧に行い、頚部の血流とリンパの循環を促進。

2. 背骨（特に胸椎）の可動性改善
   　猫背による胸郭の圧迫を解放し、深い呼吸ができる状態を目指す。

3. 骨盤の歪み・姿勢バランスの調整
   　骨盤の傾きが自律神経系の働きに影響していたため、土台から整える施術。

4. 呼吸の誘導とリラックス
   　呼吸誘導を通じて副交感神経優位の状態を作り、自己治癒力が働きやすい体内環境に。

【初回～3回目】
まずは首周囲の緊張を取りながら、背中・骨盤周囲の調整を実施。2回目終了後から「朝起きた時のふわふわ感が少しマシになったかも」との声。3回目では、肩こりや頭痛の頻度が減ってきたと実感される。

【4～6回目】
骨盤と胸椎の可動性改善が進み、深い呼吸がしやすくなってきたとのこと。仕事中も足元のふらつきがほぼ気にならない状態に。

【7～10回目】
めまいはほとんど感じなくなり、「以前のような体調不良への不安がなくなってきた」とのこと。睡眠の質も改善し、夜中に起きる回数が減ったと喜ばれる。

＃めまい　＃メニエール病　＃東大阪市