59歳・男性 運送業・倉庫勤務 趣味：ハーレーでのツーリング（月3回）
患者様は現在の会社に35年間勤務されています。
6年前に昇格して一度はデスクワーク中心になりましたが、
「やっぱり現場で動いている方が楽しい。」
と現場勤務へ戻られました。
仕事では10kg以内の荷物を運ぶことが多く、前かがみで作業する時間も長いため、現場へ戻ってから腰痛に悩むようになりました。
特につらいのが、一度椅子に座ってから立ち上がる時です。
10分ほど座っただけでも、立とうとすると腰が痛く、すぐに腰を伸ばしにくい状態でした。
趣味はハーレーでのツーリングです。
以前は月3回ほど長距離を走っていましたが、腰痛が強くなってからは長く乗った翌日の仕事に影響するため、近距離ばかりになっていました。
「また腰を気にせず長距離を走りたい。」
という思いもあり、来院されました。
初回の状態
実際にチェックすると、腰だけでなく臀部から脚にかけての筋肉までガチガチに硬くなっていました。
腰椎周辺にもバランスの乱れがあり、うつ伏せになってもらうと、左右で腰から背中の筋肉の盛り上がり方に違いがみられました。
長年の現場作業で、荷物を持つ・前かがみになるといった動作を繰り返してきたことで、腰だけでなく下半身全体にかなり疲労が蓄積している状態でした。
当院の施術
施術では痛みのある腰だけを強く揉むのではなく、硬くなっていた臀部や太もも、脚まで丁寧に緩めていきました。
さらに腰椎周辺の状態を確認しながら、前かがみや立ち上がる動作で腰へ負担が集中しにくいよう身体全体を調整しました。
施術経過
3回目には、
「仕事が終わった後の腰痛が前よりマシです。」
と変化が出てきました。
一番つらかった椅子からの立ち上がりもかなり楽になり、仕事中に腰を気にする回数が減ってきました。
4回目の施術後には、久しぶりに長距離ツーリングへ。
まだ腰のしんどさは多少あったものの、
「前より乗ってて全然楽やった。これなら大丈夫そうです。」
と嬉しい報告をいただきました。
そして6回目には、仕事で身体の疲れを感じることはあっても、腰痛で困ることはほとんどなくなりました。
さらにハーレーで往復約400kmのツーリングにも挑戦。
長時間の運転でも腰を気にすることなく、久しぶりの長距離ツーリングを楽しめたそうです。
まとめ
現場仕事では、前かがみや荷物を持つ動作の積み重ねで、腰だけでなく臀部や脚まで硬くなることがあります。
「仕事は続けたいけど腰がつらい」「腰痛を気にせずバイクや趣味を楽しみたい」という方は、一度当院までご相談ください。