半年前から突然「ふわっ」と浮くような感覚や、地面が揺れるような不安定さを感じるようになりました。

特に朝起き上がるときや、買い物中に人混みに入るとふらつきが出る。耳鼻科や脳神経外科では異常なしと診断されたが、はっきりとした原因が分からず不安に。

外出するのも怖くなり、活動範囲が狭まり気分も落ち込みがちに。ご家族のすすめで当院へ来院されました。

• 朝の立ち上がりでふらつきが出る

• 買い物や外出時に不安定感

• 頭が重く、集中しづらい

• 天気や疲れによって悪化

• 病院では異常なしと言われたが改善しない

頚部の可動域が制限されており、特に後頭部〜首周辺の筋緊張が強い。肩甲骨周囲の動きも硬く、呼吸が浅くなっている傾向。

自律神経の乱れによって平衡感覚が不安定になっている可能性が高く、姿勢の崩れや体幹の不安定性も影響していました。

●初回では後頭下筋群・胸鎖乳突筋の緊張をゆるめ、首〜背中にかけての筋膜リリースと、姿勢調整を実施。「頭が軽くなった」「呼吸しやすい」と初回から変化を実感。

●2回目では「朝のふらつきが減ってきた」と前向きな報告。呼吸を深くするための肋骨・横隔膜の動きを引き出す施術と、日常でできる姿勢体操を指導。

●4回目には「一人で買い物に行っても怖くなかった」と笑顔で報告。不安感も減り、外出頻度が増えているとのこと。

●7回目では「めまいはほとんど出なくなり、安心して動けるようになった」と実感。再発予防としてセルフケアを継続し、月1回のメンテナンスへ移行。

めまいは原因が特定されにくく、不安感につながることが多い症状です。しかしこの方のように、身体のバランス・自律神経・姿勢の改善を意識することで、大きく改善するケースがあります。

「異常はないけれど不調が続く」という方こそ、全身を見直すことが回復の第一歩です。

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