デスクワーク中心のお仕事で、首や肩こりは20代の頃から自覚されていました。ここ1年ほどは後頭部からこめかみにかけて、ギューッと締めつけられるような頭痛が週に3〜4回出るように。

ひどい時は毎日痛み止めを服用しないと仕事に集中できない状態でした。病院では「緊張型頭痛」と診断され、薬で様子を見るように言われましたが、根本的な改善には至らず不安を感じて来院されました。

姿勢を確認すると、猫背とストレートネック傾向が強く、頭が前方に突き出た状態。特に後頭部、首の付け根、僧帽筋の緊張が著明でした。呼吸も浅く、常に体が緊張している状態が続いている印象でした。肩甲骨の可動域も低下し、血流循環が悪くなっていました。

首や肩に強い刺激を与えるのではなく、背骨・肩甲骨・頭蓋のバランスを優しく調整。自律神経の安定を図りながら、深い呼吸ができる状態へ導きました。また日常での姿勢指導と簡単なセルフケアもお伝えしました。

3回目で頭痛の回数が減少。4回目には週1回程度まで改善し、痛み止めの服用回数も大幅に減りました。6回の施術後には「頭が軽い日が続いている」と実感。現在は月1回のメンテナンスで安定しています。

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