ここ数年、週に何度も頭痛が出るようになり、ひどい日は痛み止めを手放せない生活に。特に午後から夕方にかけて、首から後頭部にかけてズーンと重だるい痛みがありました。

病院では「緊張型頭痛」と診断されるが、処方された薬では一時的にしか楽にならず、「根本的に治したい」という思いで当院に来院されました。

• 後頭部からこめかみにかけての重だるい頭痛

• 首・肩のこりが常にある

• 仕事中に集中力が続かない

• 目の奥に重さを感じることもある

• 天気が悪い日や疲れた日に悪化しやすい

後頭下筋群・僧帽筋上部・肩甲挙筋など、頭・首・肩を支える筋肉の緊張が非常に強く、姿勢検査では頭部前方位（ストレートネック傾向）を確認。

また、呼吸が浅く、胸郭の動きが乏しいことから、酸素不足による疲労感も頭痛を悪化させる一因となっていた。

●初回では、首・肩の筋緊張を緩めると同時に、頭と首のつなぎ目（後頭下筋）の筋膜リリース、肩甲骨まわりの可動域を広げるアプローチを実施。施術後には「頭が軽くなって、視界がスッキリした」と即座に変化を実感。

●3回目では「頭痛薬を飲まない日が増えてきた」と前向きな報告。姿勢改善と深い呼吸を促す簡単な体操を自宅でも実践。

●6回目には「仕事後の疲れ方が全然違う」「頭が痛くなる前兆すら出なくなった」とのこと。睡眠の質も良くなり、朝のだるさも改善傾向に。

●8回目では「ここ最近は頭痛を意識しなくなった」と笑顔で来院。以降は予防のための月1回のメンテナンス施術へ移行。

慢性的な頭痛の多くは、首・肩まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れが関係しています。この方のように、身体全体のバランスを整えることで、薬に頼らず快適な日常を取り戻すことが可能です。

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