数年前から頭全体を締め付けられるような痛みを感じる日が増え、特に仕事中や仕事終わりに症状が強く出る状態が続いていました。ズキズキする痛みというよりも、「頭が重い」「常に圧迫されている感じ」があり、ひどい時には首や肩まで張ってくるのが特徴でした。

仕事は1日中パソコン作業が中心で、同じ姿勢が長時間続く生活。夕方になると目の奥が重くなり、集中力も低下していました。市販の頭痛薬を常備し、痛みが出るたびに服用していましたが、回数が増えることにも不安を感じるようになっていました。

病院では緊張型頭痛と診断されましたが、「うまく付き合うしかない」と言われ、根本的な改善を求めて来院されました。

検査では、首から肩、背中にかけての筋緊張が非常に強く、特に後頭部周囲の筋肉と肩甲骨周囲の硬さが目立っていました。

また、猫背姿勢が強く、頭が体より前に出た状態が続いていたため、常に首に負担がかかっている状態でした。呼吸が浅く、無意識に力が入りやすいことも頭痛の原因になっていると判断しました。

施術では首や肩だけでなく、背骨全体と肩甲骨の動きを改善し、深い呼吸がしやすい状態を作ることを重視しました。

過度に緊張している筋肉を緩めながら、姿勢バランスを整えていきました。また、デスクワーク中の姿勢や画面の位置、簡単にできる首・肩のセルフケアも指導しました。

2回目の施術後には頭の重さが軽減し、5回目には頭痛薬を使う頻度が大きく減少。現在は仕事後も楽に過ごせるようになり、「頭痛を気にせず生活できる時間が増えた」と喜ばれていました。

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