患者様は週2回、事務職として勤務されており、以前から慢性的な腰痛はありましたが、日常生活に支障を感じるほどではありませんでした。

しかし数か月前から歩いていると腰からお尻、太ももにかけて重だるさが現れるようになり、20分ほど歩くと足がだるくなって休憩しなければ歩き続けられない状態となりました。

整形外科を受診したところ腰椎すべり症と診断され、痛み止めを処方されました。服用すると症状は少し和らぐものの効果は一時的で、「薬が切れるとまた同じ症状が出る」と根本的な改善には至っていませんでした。

患者様は昔から活動的な性格で、旅行や街歩きが大好きでした。旅行先では観光地を歩いて巡ったり、美味しいお店を探して散策したりすることが何よりの楽しみだったそうです。

最近では歩くことへの不安から旅行を控えるようになり、「せっかく旅行へ行っても歩けなければ楽しめない」と外出する機会も減っていました。

また、お孫さんと一緒に旅行へ行くことも夢の一つでしたが、「途中で何度も休憩したら迷惑をかけてしまう」と思い、誘うことさえためらっていたそうです。

「もう一度思い切り歩いて旅行を楽しみたい。そして孫と一緒にたくさん思い出を作りたい。」

その思いから当院へ来院されました。

初回検査では腰椎前弯（反り腰）が強く、腰椎へ継続的に負担がかかる姿勢となっていました。

さらに股関節の可動域が低下し、腹部深層にある大腰筋の緊張も著明に認められました。

大腰筋は腰椎を安定させる重要なインナーマッスルですが、過度に緊張すると腰椎の前弯が強まり、すべり症による腰部へのストレスを増加させる要因になります。

また、骨盤や背骨全体のアライメントにも乱れがあり、歩行時に腰から下肢へ余計な負担がかかっている状態でした。

当院では腰だけに施術を行うのではなく、反り腰の改善を目的として骨盤・背骨・股関節のバランスを整えながら、大腰筋や臀部、下肢の筋肉の柔軟性を改善する施術を行いました。

すべり症では強い刺激や無理な矯正が症状を悪化させることもあるため、ボキボキと音を鳴らす施術は行わず、お身体への負担が少ないソフトな施術を中心に進めました。

また、ご自宅でも改善を維持できるよう、反り腰を助長しない立ち方や歩き方、股関節のストレッチ、日常生活での注意点についてもお伝えしました。

3回目頃には歩いた後の腰や足の疲労感が軽減し、「歩くことが以前ほど苦痛ではなくなりました」と変化を実感されました。

5回目には30～40分ほど続けて歩いても足のだるさが強く出ることは少なくなり、外出への不安も徐々に減少しました。

そして7回目の施術後には約1時間歩いても症状が大きく悪化しなくなり、ご家族と以前から計画していた旅行へ出掛けられました。

旅行後には「久しぶりに時間を気にせず観光できました。歩くことが苦にならず、本当に楽しい旅行になりました。次は孫を誘って旅行へ行きたいです。」と笑顔で報告してくださいました。

現在は症状が約8割改善し、残り2割ほどの違和感をさらに改善するため、継続して通院されています。

すべり症は、腰椎だけの問題ではなく、反り腰や骨盤・股関節の動き、大腰筋などインナーマッスルの緊張、身体全体のバランスが深く関係していることがあります。

痛み止めで一時的に症状が和らいでも、身体の使い方や姿勢が改善されなければ、歩行時のだるさや腰痛を繰り返すケースは少なくありません。

「歩くと足がだるくなる」「旅行を思い切り楽しめない」「孫と一緒にたくさん歩きたい」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。当院では身体全体を丁寧に評価し、一人ひとりの状態に合わせた施術で、趣味や旅行を楽しめる身体づくりをサポートいたします。

#すべり症　#腰痛