腰の痛みが激痛になる３つの理由

季節の変わり目はぎっくり腰になることが多いようです。

・一日の気温の温度差大きい

・一週間の中でも日々気温差が大きい

・晴れの日や雨の日だとか天気が安定しない

Etc・・・

季節の変わり目によって気温の温度差があったり天候変化があったりするときは

腰痛でも激痛になることが多いです。

同じ腰痛でもなぜ激痛になることいわゆるぎっくり腰のような痛みを作ることが多いのか？

３つの理由

①　身体が冬から春に、もしくは夏から秋にというときに自律神経が乱れやすくなります。

②　晴れたり雨が降ったりすると、気圧の変化が起こりやすく

特に気圧が下がると耳にある蝸牛という部分が誤作動を起こしそこにある前庭神経が脳に伝えるのに

過剰に反応し全身への信号もおかしくなるということです。そのために普段負担のかかっている腰や元々ヘルニアなどを持っている時は腰の痛みが激痛に変わるということです。

③　実はこれは季節や温度に関係なく普段痛みを感じていなかったけど、一度ぎっくり腰やヘルニアの症状を持っている人が急激な動作や体位変換によってぎっくり腰を患うということがあるということです。

これに関しては時期には関係なく年中起こりやすいです。

①   身体が冬から春に、もしくは夏から秋にというときに自律神経が乱れやすくなります。

これについてはどういうことかというと冬の寒い時期から春になってくる、または夏の暑い時期から秋に向かって行く時など、冬から春の事について述べますが、冬の身体っていうのは寒さに馴染むように身体が作られてきておりました。　例えば、犬の毛が冬用に変わるようになど人間も冬に耐えれる身体になっていてそれで何ヶ月も耐えれるようにできているんです。

そこから急に春の陽気に包まれてくると身体ももちろん温かさを感じ春の身体へと変化していきます。これは自律神経と言って暑い時には汗が出たり、寒い時にはさぶいぼ（大阪以外では鳥肌でいいでしょうか？）などの寒気から身を守っている状態でした。春の温かさを感じると一気に自律神経の温かさへの反応が著しくなるようです。そうなると身体のゆがみや痛みを感じていた所は過剰に反応してしまうことがあるのです。身体の要である腰なんかも特に例外ではなく、痛みをすごく感じるようになって身体の動かし方によっては筋肉が異常に収縮したり、引っ張られることによっていつも異常に

腰が痛くなってしまうことが生じるのです。

②   晴れたり雨が降ったりすると、気圧の変化にも過剰に反応するようになります。

特に雨の前だとか雨が降ってくる時は気圧が段々と下がってきます。晴れていて高気圧に覆われているときは大丈夫だったとしても、例えば大阪にいると仮定して九州で雨が降り始めてくると時間の経過と共に段々と気圧が下がって来ます。気圧に関しては誰もが変化を感じる事はないですが気圧の高いところから低いところへとなると身体に重さやしんどさ、痛みのある部分はジクジクと痛みを感じるようになってくるようです。

元々腰痛などを持っている人は気圧の変化だけで痛みを感じるようになり、強い力が加わらない状態であったとしても痛みを強く感じることになり、ちょっとした身体の負担がかかってくると通常の痛みよりも激痛になってくることがあるのです。

③   今までにギックリ腰やヘルニアを持っている方は身体の使い方で痛みを激痛に変えてしまうことはよくあることです。

例えば、一度ぎっくり腰をしたことのある方が今は大丈夫だということで、無理な体制で荷物を持ち上げたりなんかすると一度痛めた部分が治っていないとかではなく、痛みを作る姿勢でものを持ち上げてしまうことがあるので、それをきっかけに激痛になってしまうということです。

なので、一度ぎっくり腰やヘルニアの激痛の経験をしている方はどんな時でも痛みのかかりにくい身体の使い方を意識してください。

で、激痛になってしまったら・・・

１．自分ですることは激痛の状態ですから氷やアイスノンなどで冷やす

２．安静を心がける　寝るということです。横向きに寝られる事をオススメ

３，医療機関で治療を受けることをオススメします。

※医療機関で治療を受けられたとしても

痛みは強いのでその後は安静にしてください。
からだリカバリーセンター

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