数年前から首こりや肩こりに悩まされていましたが、ここ最近はさらに症状が悪化し、首や肩だけでなく背中や腰まで常に重だるさを感じるようになっていました。

仕事では一日中パソコンに向かうことが多く、気が付けば何時間も同じ姿勢で作業を続けていることも少なくありませんでした。

朝起きた時から首や肩が重く、仕事が終わる頃には背中や腰までつらくなる状態でした。

疲労が強い日は頭がスッキリせず、仕事への集中力も低下していたそうです。

少しでも改善したいという思いから、自宅では毎日のようにストレッチを続けていました。しかし、その場は少し楽になるものの翌日には元通り。

「毎日頑張っているのに良くならない」

「このままずっと付き合っていくしかないのかな」

という不安を抱えておられました。

以前は整骨院へ通院していたそうですが、首や背中をボキボキ鳴らす矯正が苦手でした。

施術のたびに緊張してしまい、身体に力が入ってしまうため、途中で通院をやめてしまったとのことでした。

そんな中、当院のホームページをご覧になり来院されました。

検査を行うと、

・ストレートネックによる頭部前方突出姿勢
・首から肩にかけて強い筋緊張
・肩甲骨周囲の可動域低下
・背中全体の張り感
・骨盤のバランス不良
・腰部の慢性的な筋緊張

が確認されました。

また、長時間のデスクワークによって胸椎や肩甲骨の動きが低下し、その負担が首や肩へ集中している状態でした。

さらに首だけでなく胸の前側の筋肉にも強い緊張がみられました。長時間のパソコン作業では自然と頭が前に出る姿勢になりやすく、首の筋肉だけで頭を支えている状態になります。

本来であれば背骨や肩甲骨、体幹の筋肉がバランスよく身体を支える必要がありますが、その機能が低下することで首や肩への負担が増大していました。

その結果として慢性的な首こりや肩こりだけでなく、背中や腰にも負担が広がり、全身の不調につながっていたと考えられました。

初回のカウンセリングでは、患者様がボキボキする矯正に苦手意識を持っていることを丁寧に伺いました。

そこで当院では、

「無理に関節を鳴らすような施術は行いません」

とお伝えしました。

実際に当院では、ボキボキする矯正が苦手な方にも安心して施術を受けていただけるよう、身体に負担の少ない施術を心掛けています。

施術で大切なのは強い刺激ではなく、身体が自然に動ける状態へ導くことだと考えています。

患者様からも、

「それを聞いて安心しました」

とのお言葉をいただきました。

また患者様は毎日ストレッチを頑張っておられました。

しかし身体の歪みや姿勢のクセが残ったままでは、一時的に筋肉が伸びても再び同じ負担がかかってしまいます。

当院では単に筋肉をほぐすだけではなく、背骨や骨盤、肩甲骨のバランスを整えながら身体全体が正しく動く状態を目指しています。

その結果として首への負担が減り、慢性的なコリや痛みの改善につながると考えています。

初回は首へ強い刺激を加えず、肩甲骨や背骨、骨盤のバランスを整えながら全身の緊張を緩めていきました。

施術後には、

「思っていた整体と全然違いますね」

と驚かれていました。

3回目頃には首や肩の重だるさが軽減し、仕事終わりの疲労感も少なくなりました。

5回目頃には背中や腰の張りも改善し、毎日感じていた不快感が大きく減少。

8回目の施術を終える頃には、

「以前みたいに毎日しんどいということがなくなりました」

と笑顔で話してくださいました。仕事中も姿勢を意識しやすくなり、首や肩への負担も大幅に減少しました。

ストレートネックは首だけの問題ではなく、長年の姿勢習慣や肩甲骨、背骨、骨盤のバランスが大きく関係しています。

毎日ストレッチをしても改善しない場合は、身体全体のバランスに原因があるかもしれません。

また、

「ボキボキされるのが怖い」

「痛い施術は苦手」

という方も少なくありません。

当院では無理な矯正や強い刺激は行わず、お身体の状態に合わせた優しい施術を行っています。

慢性的な首こりや肩こり、背中や腰の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

以前のように毎日不調を感じない生活を目指して、一緒に改善していきましょう。

#ストレートネック　#肩こり　#腰痛