頚椎症やストレートネックが原因の首肩の痛み、しびれで悩まされている方はとても多いんです。

10年前ぐらいは40代以降の方に多い症状で現在でも40代以降がメインではありますが最近は20代の患者さんも多くなってきました。

原因としてはやはりスマホが1番です。　私が大学生の時にスマホが誕生しそれまではガラケーでしたので、今ほど携帯を触る時間もなかったです。今では時間があれば動画、SNS、ネットで買い物などスマホをさわる時間が急増しています。

それが原因で若い世代の人たちにストレートネック、首肩の痛み、しびれ、慢性頭痛などの症状が増えた理由です。現代では首の不調は当たり前になっていますが、放置しすぎて症状を強めてしまいます。

ストレッチなどで改善できるほど簡単な症状ではないです、間違えたやり方をすると余計に悪化させてしまいますので、首の不調が続いている方は、まずスマホの時間を減らす、天井を見上げる動作をして首の前側にある筋肉をストレッチするなど首にかかる負担を軽減させましょう。