なぜ長時間上を向いて作業すると首が痛くなるのか?
小後頭直筋
大後頭直筋
上頭斜筋
頭半棘筋
頚半棘筋
胸半棘筋
頭板状筋・頚板状筋(両側)
回旋筋
などが、体重のおよそ10分の1の重さがある頭を持ち上げ、常に縮んだままで緊張し続ける為に、血流が悪くなり筋肉に疲労物質がたまり痛くなります。
もちろん、長時間下を向いた状態でも、首の後ろの筋肉が伸ばされて、前の筋肉は縮んだままで緊張し疲労物質がたまり痛くなります。
この状態に覚えはありませんか?
あなたが毎日使っているスマホを触る時の姿勢です。
下を向いて長時間スマホを触る
うつ伏せに寝転んだままでスマホを触る
首が痛くなりますよね。
でも安心してださい(^o^)
善村整骨院.では
そんなあなたの不安を取り除くお手伝いを
本気ですることができます。
ただ、あくまで治すのはあなたです。
なぜならば、その痛みを作っているのはあなただからです。
全ては無理でもほんの僅かでも悪い生活習慣を改善できれば、痛みも遥かに良くなるはずです。
あとは私たちに任せてください。
あなたの望みを叶える整骨院
からだリカバリーセンター
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