数年前から首と肩のこりが慢性的に続き、最近では仕事終わりに頭が重くなることも増えていました。

スマートフォンやパソコン作業が長く、夕方になると首が固まり、肩に強い張りを感じる状態でした。

マッサージに行くと一時的に楽になるものの、すぐに元に戻ってしまい、根本的に改善したいと考えて来院されました。

姿勢を確認すると、頭が前に突き出た状態で、いわゆるストレートネックの特徴が見られました。

首から肩、背中上部にかけて筋肉の緊張が強く、首を動かすと違和感が出やすい状態でした。特に長時間の同一姿勢が首・肩こりを悪化させていました。

初回は首だけでなく、背中・肩甲骨・骨盤まで含めて全身のバランスを調整しました。

2～3回目で肩の重さが軽減し、仕事後の疲労感が減少。5回目頃には首の可動域が広がり、以前より姿勢を意識できるようになりました。

7回目終了時には、首・肩こりを感じる日が大幅に減りました。

ストレートネックによる首・肩こりは、姿勢や体全体のバランスが大きく関係します。慢性的な首・肩こりでお悩みの方は、早めのケアがおすすめです。

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