肩こりで原因は肩甲骨にある〇〇筋という筋肉

肩こりで原因は肩甲骨にある〇〇筋という筋肉

 

 

 

  •   女性の9割は肩こりを感じている

 

  •  肩こりは治らないと思っている

 

  •  肩こりがヒドくなると頭痛になることがある

 

 

女性の9割が肩こりを感じているという国民病

 

肩こりを解消するのにある筋肉をつまむだけで

解消します。

 

 

それは脇の筋肉

 

広背筋と小円筋です。

 

 

広背筋

骨盤から背中を外側にあり、肩甲骨を介して

上腕骨にくっついています。

 

 

綱引きのようにロープを後ろに引っぱる動作に

使われる筋肉です。

 

 

小円筋

肩甲骨の外側から上腕骨にくっついている筋肉で

広背筋と同様に綱引きの時にロープを後ろに引っぱる

時に働く筋肉です。

 

 

この2つの筋肉が肩こりを緩和させるにとても

重要な筋肉になります。

 

パソコンをしていたり

読書をしていたり

細かい作業をしていたりすると

 

 

肩がこって仕方なくなることがあります。

女性が男性に比べて肩こりが多いのは

男性よりも筋力が弱いことも考えられます。

 

 

が姿勢によるものが大きく上げられます。

姿勢を崩す事によって肩こりが慢性的に

発展するのです。

 

 

その解消する筋肉で代表的なもので

広背筋と小円筋があります。

 

 

肩こりをよく感じる部分として

僧帽筋があります。

 

 

僧帽筋だけをマッサージしても

気持ちよさがあっていいのかもしれませんが

 

 

実は強いマッサージをすればするほど

僧帽筋は硬くなってしまうことが

往々にしてあるのです。

 

 

なぜなら、筋肉にマッサージのような外力が

加わると体は守ろうとする防御反応が起こり

もっと硬くなろうとすることがあるからです。

 

 

とはいっても肩こりの僧帽筋は硬くなっているので

それを解消するには肩甲骨から上腕骨にある

広背筋と小円筋を使ってゆるめると僧帽筋が

緩みやすくなるのです。

 

 

 

やり方は

僧帽筋に軽く一方の手をタッチする

反対の手で脇の部分(広背筋と小円筋)をつまむように

して30秒から1分保持するのです。

そうすると僧帽筋がしっかりと緩むのです。

 

 

直接僧帽筋をマッサージするよりも

筋肉がゆるんだ事を感じることが出来ます。

 

 

 

この施術を受けてもらった方の声

 

30代女性

 

「えっ さっきより比べて痛くないです。」

 

40代女性

 

「なんで脇を抑えると肩が楽になるんですか?」

 

50代女性

 

「めっちゃ凝ってたけど脇で楽になるなんて不思議!」

 

 

などの声をいただいています。

 

僧帽筋と広背筋や小円筋の関係は

他にもあります。

 

 

僧帽筋と上腕三頭筋

僧帽筋と腕撓骨筋

僧帽筋と母指対立筋

 

も反応が出る事があります。

すべての人が同じ筋肉で反応がでるのではなく

 

 

 

その方の体の使い方によって反応の出方が

変わることがあります。

 

 

例えば、仕事で書くことが多い方だと

母指対立筋の反応が良かったりすることがあります。

 

 

なぜなら、普段ペンを持つことで

指に力が強く入っていることが多いからだという

理由です。

 

 

肩甲骨にある脇の広背筋、小円筋の反応は

ほとんど肩こりの方に効果がある筋肉です。

 

 

もし、あなたの肩こりが強すぎるのなら

脇(広背筋、小円筋)をつまんでみてください。

 

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整体は”痛い”というイメージがあったが 痛くなかった。(骨盤の歪み 肩こり シビレ 太ももの痛み)

お客様写真

アンケート用紙

  •  症状についてのエピソードを教えてください。

長年の肩こりがあり、また本などで骨盤の歪みがある場合の状態に当てはまっていた

腰や太ももに痛みがあり、ふくらはぎの重い疲れがなかなかとれないとも感じていた。

また左手も力が入りにくくなりこのままの状態では先行き不安だと考え始めていた。

  •  実際に来院されてどうでしたか?

太ももの痛みがほぼなくなり、ふくらはぎも痛くなくなった。

夜寝る時も身体がリラックスするようになり、疲れがとれている実感があった

  •  施術前と後を比べてどうですか?

身体のじんわりとしたシビレがなくなったので何かするときにも積極的に動けるようになった。

  •  他の医療機関や施術院と比べてどうですか?

清潔で明るい。施術の時に整体はどうしても痛いというイメージがあったが痛くなかった。

そのため、リラックスして施術を受けられる。受付の方の対応もとても良い。

  •  当院の説明はわかりやすかったですか?

施術の計画を説明してもらえたので根本的に治すという意志が感じられた。

  •  その他、何かひとことお願いします。

DMたくさん送られてきてびっくりしました。そこまで熱心にしてもらえると思わなかったので。

なかなかストレッチはできていませんが、自分で「良くする」という部分も大事だと思いますので今後もよろしくお願いします。

 

O・Yさん 女性 49才 会社員 骨盤の歪み 肩こり シビレ 太ももの痛み

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

身体の歪みが目で見てわかるほど治りました。(肩こり・体の歪み)

お客様写真

アンケート用紙

  •  症状についてのエピソードを教えてください。

普段の姿勢やデスクワークで凝りが酷く体調を崩しやすい状態でした。

  •  実際に来院されてどうでしたか?

現状と治療内容の説明がきちんとあり

安心感がありました。

  •  施術前と後を比べてどうですか?

身体の歪みが目で見てわかるほど治りました。

だるさもかなり軽減しています。

  •  他の医療機関や施術院と比べてどうですか?

継続的な施術を行なう必要性をより詳しく説明して頂き、実際に行動に移すことができました。

  •  当院の説明はわかりやすかったですか?

図を交えて解説して頂いたり、通院プランを示して頂けて分かりやすかったです。

  •  その他、何かひとことお願いします。

かなり症状が改善した実感があります。ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

 

T・Yさん 女性 20代 会社員  肩こり 身体の歪み

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

メディアにも掲載されました!「治せる治療院の条件」「交通事故ムチウチでお困りの方へ」

結果の出やすい内臓テクニックや頭蓋骨テクニックを取り入れてられます。

さくら鍼灸整骨院 木藤 知弘先生

さくら鍼灸整骨院 木藤 知弘先生

他院では取り入れていない内臓や頭蓋骨のテクニックを取り入れておられます。

一般的に筋肉や骨格にアプローチをすることは整体業界では珍しいことではありませんが、からだリカバリーセンターでは内臓や頭蓋骨といった根本的な部分からの施術を行なっておられます。

施術はもちろんとてもやさしい整体で痛みを全く感じる事もなく安全に受けられます。

施術としては難しい事をされていますが、医学的な知識がない方へもとてもわかりやすく説明をしてくれますし、どうやったら良くなるのかを教えてくれます。

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