半年前から、首のこり感や違和感を感じるようになり、徐々に首を後ろに倒すと右側にビリッと電気が走るような痛みと、右腕のしびれも出るようになってきました。

整形外科では「頚椎症」と診断され、痛み止めと湿布で様子を見るように言われたが、症状が変わらず不安になり、根本的に改善したいと当院に来院されました。

• 首を後ろに反らすと右腕にかけてしびれる

• デスクワーク中、右手の力が入りにくい

• 肩甲骨の内側が重だるい

• 首を動かすたびにゴリゴリと音がする

• 頭痛や目の奥の疲れも気になる

ジャクソンテスト・スパーリングテストともに陽性。頚椎C5～C6レベルに負担がかかっており、僧帽筋・肩甲挙筋・斜角筋の過緊張が著しい。

また、姿勢検査ではストレートネック傾向と猫背が確認され、長時間の前傾姿勢が神経圧迫の一因と考えられた。

●初回では、首・肩周囲の筋膜リリース、後頭下筋群と胸郭の可動域改善を中心に実施。「頭が軽くなった」「手のしびれが弱まった感じ」と初回から変化を実感された。

●3回目では、「パソコン作業後のしびれが楽になってきた」とのこと。姿勢指導と首・肩のストレッチも併用しながらケアを継続。

●5回目には、「しびれを感じる時間がかなり減った。頭痛も出ていない」と嬉しい報告。デスクワークの合間に取り入れられる簡単な体操も実践されていた。

●8回目では、「首を動かすのが怖くなくなった」「仕事後の疲労感が違う」とのこと。首の可動域もスムーズになり、しびれや痛みはほとんど感じない状態に。

頚椎症は、首の骨や神経にかかる負担だけでなく、姿勢の崩れや筋肉の緊張が大きく影響します。

この方のように、身体全体のバランスを整え、日常生活の中での姿勢や動き方を改善することで、痛みやしびれの根本的な改善が可能です。

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