半年ほど前から首の痛みが気になり始め、徐々に肩から腕にかけてだるさや軽いしびれを感じるようになりました。特に朝起きた時やスマートフォンを長時間見た後に症状が強くなる状態でした。

最初は肩こりの延長だと思い、首を温めたりストレッチをしたりして様子を見ていたそうですが、なかなか良くならず、家事をしている時や車の運転中にも首の違和感が続くようになりました。整形外科にはまだ行っていない状態でした。

当院のホームページを見て来院を決められましたが、初めての整体院ということで少し不安もあったそうです。ただ、実際に来院されると院内が明るく落ち着いた雰囲気で、「思っていたより入りやすく安心しました」と話され、来院前の不安はなくなったとのことでした。

姿勢を確認すると、頭が前に出る姿勢になっており、首に大きな負担がかかっている状態でした。首から肩にかけての筋肉が硬く、特に首の横の筋肉や肩甲骨周りの筋肉に強い緊張が見られました。

また背中や腕の筋肉のバランスも崩れており、首だけでなく体全体のバランスの乱れが首への負担につながっている状態でした。

施術では首だけを触るのではなく、体全体のバランスを整えることを中心に行いました。硬くなっていた首や肩、背中の筋肉をゆるめながら肩甲骨の動きを改善し、首への負担を減らしていきました。

さらに骨盤や背骨のバランスを整え、姿勢が自然と楽になるよう調整を行いました。日常生活での姿勢やスマートフォンを見る時の注意点についてもお伝えしました。

1回目の施術後から首の動きが軽くなり、3回目頃には腕のだるさや違和感もかなり軽減しました。6回目の施術が終わる頃には家事や運転中もほとんど気にならなくなりました。

現在は再発予防のため、月に1回ほど体のバランスを整えるメンテナンス施術を続けられています。

首の痛みや腕の違和感は、首だけでなく姿勢や体全体のバランスが関係していることも多くあります。症状が長く続いている場合は、早めのケアをおすすめします。

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