数年前から首や肩のこりが慢性的にあり、「年齢のせいかな」と思いながら過ごしていました。

ところが2ヶ月前から、首を少し後ろに反らすだけでズキンと鋭い痛みが走るようになり、日常生活でも首を動かすことに不安を感じるように。

整形外科では「頚椎症」と診断され、痛み止めと湿布を処方されたが、効果は一時的で根本的な改善を求めて当院へ来院されました。

• 首を後ろに反らすと痛み

• 朝起きたときに首が固まり動きにくい

• パソコン作業で痛みが悪化

• 肩こり・背中の張りも強い

• 首をかばって姿勢も前傾気味に

頚椎の可動域制限（特に後屈・側屈）が強く、肩甲挙筋・僧帽筋上部・胸鎖乳突筋に著しい筋緊張を確認。

姿勢評価では、頭部が前に出る「フォワードヘッド」の状態で、頚椎に慢性的なストレスがかかっていた。加えて、骨盤の後傾と猫背姿勢も関与しており、首だけでなく全身のバランスが崩れていた。

●初回では、首・肩・背中の筋膜リリースを行い、胸郭と骨盤のアライメントを調整。施術後は「首が少し回しやすくなった」と変化を実感。

●3回目には「首を動かすときの怖さが減ってきた」「肩が軽くなった」と前向きな変化。

●5回目には「朝の首のこわばりがほとんどなくなった」「首を反らしても痛みが出ない日が増えた」と報告。体全体の姿勢改善も実感されていた。

●7回目では「以前はずっと首を触っていたけど、気にせず動けている」と笑顔に。現在はメンテナンスで月1回通院中。

頚椎症の痛みは、首そのものだけでなく、全身のバランスや姿勢の崩れが関係しています。この方のように、首・肩・骨盤までトータルで整えることで、年齢に関係なく改善が期待できます。

「年だから仕方ない」とあきらめず、早めの対処が未来の快適な毎日につながります。

#頚椎症　#首の痛み　#腕のシビレ　#頚椎ヘルニア