患者様は飲食店で調理を担当されており、毎日フライパンを使う作業が続く環境で働かれています。

数か月前から首の重だるさを感じるようになり、その後、右腕にしびれやだるさまで現れるようになりました。

以前から肩こりは慢性的にありましたが、「肩こりだから仕方ない」と思い、そのまま仕事を続けていたそうです。しかし症状は徐々に悪化し、フライパンを持つ時間が長くなると腕が重く感じ、調理中も首や肩のつらさを意識するようになりました。

整形外科を受診したところ、レントゲン検査でストレートネックと診断されました。湿布や痛み止めで経過をみていましたが改善は乏しく、「このまましびれがひどくなったらどうしよう」と不安を感じられていました。

普段はスマートフォンを1日約3時間使用しており、仕事の休憩中や帰宅後も長時間うつむいた姿勢で過ごすことが多かったそうです。

また、娘さんからは以前より

「お母さん、姿勢悪いで。」

とたびたび指摘されていました。

ご本人も改善したいという思いから、YouTubeで姿勢改善やストレートネック改善の動画を見ながらストレッチを続けていましたが、首のだるさや腕のしびれには大きな変化がなく、当院へ来院されました。

姿勢を確認すると、頭部が前方へ突出した典型的なストレートネックの姿勢がみられました。

頚椎本来の前弯カーブはほとんど失われ、首の筋肉だけで頭を支えている状態となっていました。

特に胸鎖乳突筋の緊張が著しく、首の前側まで硬くなっていたことが印象的でした。

さらに、調理で毎日フライパンを扱う影響から、大胸筋や上腕の筋肉にも強い緊張が認められ、肩が前方へ巻き込まれる姿勢となり、頚椎への負担をさらに増加させていました。

頚椎症は首だけが原因ではありません。

胸郭や肩甲骨の動き、胸部の筋肉の柔軟性、姿勢の乱れなども大きく関係するため、身体全体を評価した上で施術を行う必要があります。

まず日常生活の見直しとして、1日約3時間使用していたスマートフォンを、まずは1時間減らすことから始めていただきました。

長時間のうつむき姿勢は頚椎へ大きな負担を与えるため、施術だけでなく生活習慣の改善も重要だからです。

施術では、頚椎周囲だけを揉むのではなく、強い緊張がみられた胸鎖乳突筋や斜角筋を緩め、首の前後の筋バランスを整えました。

さらに、大胸筋や肩周囲、腕の筋肉を調整し、肩甲骨の可動性を改善することで、頚椎に集中していた負担を軽減しました。

当院ではボキボキと強く矯正する施術は行わず、患者様の身体に負担をかけない安全な施術を心掛けています。

初回の施術後には、

「首が軽く回る感じがする。」

と変化を実感されました。

2回目には仕事中の首の重だるさが少しずつ軽減し、以前ほど肩こりを意識しなくなりました。

3回目の施術では首のだるさが大きく改善。

以前は首が重くなるたびに「ボキボキ鳴らしたい」と感じていたそうですが、その違和感もほとんどなくなりました。

5回目には右腕のしびれもほぼ消失し、フライパンを持つ作業も以前より楽に行えるようになりました。

患者様からは、

「仕事が本当に楽になりました。首や腕のことを気にせず動けるわ。」

という嬉しいお言葉をいただきました。

さらに娘さんからも、

「最近、姿勢が前より良くなったやん。」

と言われ、ご本人も姿勢の変化を実感されていました。

現在は再発予防のため、スマートフォンの使用時間や姿勢に気を付けながら良い状態を維持されています。

今回の患者様は、ストレートネックだけが原因ではなく、長時間のスマートフォン使用、飲食業による腕や胸の筋肉の過緊張、慢性的な肩こり、そして姿勢不良が重なり、頚椎症の症状を引き起こしていました。

頚椎症は、首だけを施術しても十分な改善が得られないケースがあります。

頚椎を支える筋肉や肩甲骨、胸郭の動き、日常生活の姿勢まで含めて改善することで、首のだるさや腕のしびれの軽減につながることが少なくありません。

整形外科でストレートネックと言われた方、首のだるさや腕のしびれが続いている方、肩こりが慢性化している方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

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