3ヶ月で

体重64.0kg⇒56.8kg

ウエスト97cm⇒83cm

小さい時からポッチャリ型でさほど太っている

という事も気にせずずっと過ごしてきました。

５０歳過ぎからどんどん太り始め

少し食事制限しても痩せない。

毎年毎年増えていく体重。

とうとう医師よりこれ以上

太らない様に言われてしまい食事量を減らしたり、

フィットネスに通ったり、

流行のエクササイズや

これだけダイエット、スクワット等々いろいろ試したけれど

痩せない、続かない状態が続いていました。

「ここで最後のダイエットにしてみませんか」の文字が目に入り

自分で何をしてもダメな私でも何とか最後にしたいという気持ちで、

思い切ってダイエットしたいですと声をかけました。

ご飯大好き、油もの、おかし大好きな私に食事量を半分から１／３に

しましょうと言われ、えーーっご飯食べれない・・すごくショック

でした。でもいろいろアドバイスをもらいながら１日１日過ぎていく

うちに、今の量でお腹が一杯になったし、

満足感もあり、次まで頑張ろうと

思っているうちにスムーズに体重も落ちていきました。

パンツもダブダブに、

太い足もひとまわり細くなり自分でも

驚いています。

主人にも痩せたご褒美に服を買ってもらう約束をしました。

１１月に受診があり痩せる様に言った医師を

ビックリさせる為、今の体重を維持していきたいと

思っています。