30歳 3ヶ月で-5.9kg ウエスト-12cm (喜びの声)

30歳 体験談

30歳 会社員

3ヶ月で

体重51.4kg⇒45.5kg

ウエスト73cm⇒61cm

 

半信半疑で始めた初めてのダイエットでしたが

本当に大満足です。

ダイエットは「努力や継続が必要」あるいは、

「美容や健康に悪い」ことでしか
成功しないものだと思っていました。

ダイエットが終わった今、

甘いものを食べたり、

外食をする機会が少し増えたはずなに、

3ヶ月で習慣づけて頂いたおかげで、

リバウンドなく、今も少しずつ、体重が減っています。

太る前、今くらいの体重でもはけなかったズボンも

今は楽々はけて、体のラインが変わった事も実感できてます。

体重よりも体型が気になっていた私には

ピッタリなダイエットでした。

本当にありがとうございました。

3ヶ月で身についた習慣を一生の習慣にしたいと思います。

症状について詳しくはこちら

ダイエット整体

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