数年前から慢性的な腰痛に悩まされており、特に朝起きた直後や長時間の座位姿勢のあとに痛みが強くなる状態でした。

日常生活には支障がないものの、趣味のゴルフを楽しめなくなってきたこと、最近では腰の張りが太ももにまで広がってきたことから「このままでは将来が不安」との思いで当院へ来院されました。

姿勢分析と動作検査を行ったところ、骨盤の前傾と腰椎の過伸展が強く、また股関節やハムストリングスの柔軟性低下、腹部と臀部の筋力低下が見られました。これにより腰部に過度な負担がかかっていたと考えられます。

まずは過緊張を起こしている腰背部の筋緊張を緩め、骨盤の歪みを整える施術から開始しました。次に、股関節の可動域を広げるストレッチと、インナーマッスルの活性化を図るエクササイズを段階的に取り入れていきました。

3回目の施術後には朝の痛みが軽減し始め、6回目には長時間座っていても腰に重だるさを感じにくくなりました。

10回目にはゴルフのスイングも痛みなく行えるようになり、「久しぶりに気持ちよくコースを回れた」と笑顔で話されていました。現在は月1回のメンテナンス施術で良好な状態を維持されています。

慢性的な腰痛は、筋肉のバランスの崩れや骨格の歪みによって引き起こされるケースが多くあります。

今回の患者様のように、根本的な原因を探り適切な施術とセルフケアを組み合わせることで、痛みのない快適な生活を取り戻すことが可能です。

腰痛でお悩みの方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

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