患者様は普段の生活では、ほとんど腰痛を感じることはありませんでした。

仕事をしていても、歩いていても特に問題なし。

ところが一つだけ、毎回決まって腰痛が出る場面がありました。

それが趣味の「洗車」です。

もともと車が好きで、月に3回ほど自分で洗車をされています。

ボディの上の方を洗っている時は問題ないのですが、タイヤ周りや車体の低い場所を洗うために中腰になったり、腰をかがめたりしていると徐々に腰が痛くなってきます。

しかも洗車が終わればすぐに楽になるわけではなく、その後2日ほど腰痛が残ることもありました。

「普段は全然腰痛ないのに、洗車した時だけ毎回痛くなるんです。」

と不思議に思われていました。

洗車をやめれば腰は痛くならない。

ただ、ご本人にとって洗車は長年楽しんでいる趣味です。

月3回の楽しみを腰痛のために我慢するのも嫌なので、

「洗車しても腰が痛くならないようにしたい。」

ということで当院へ来院されました。

まず腰周辺をチェックしてみると、こちらが気になったのは筋肉の硬さでした。

腰の筋肉がかなり硬くなっており、柔軟性が低下していました。

患者様に、

「腰、結構硬くなってますよ。」

とお伝えすると、

「そうなんですか？全然自覚なかったです。」

と驚かれていました。

普段腰痛がないため、ご自身では腰の状態が悪いという感覚がなかったそうです。

さらに身体全体を確認すると、背骨や骨盤周辺にも左右のバランスの乱れがみられました。

普段の立つ、歩くといった動作では問題がなくても、低い姿勢を長く続けると腰にはそれなりの負担がかかります。

そこに腰周辺の筋肉の硬さや身体のバランスの乱れが重なることで、洗車の時だけ腰へ負担が集中している可能性があると考えました。

今回の施術では、硬くなっていた腰周辺の筋肉をまず丁寧に緩めていきました。

ただ筋肉を揉んで終わりではなく、背骨や骨盤の状態も確認しながら、動きにくくなっている部分を調整。

低い姿勢になった時にも腰だけに負担が集中しにくい身体を目指して施術していきました。

患者様の場合、普段は腰痛がありません。

そのため施術室で「痛い・痛くない」を確認するだけではなく、実際に洗車をした後に腰がどうなるのかが一番分かりやすい判断材料でした。

2回目の施術後、いつものようにご自宅で洗車をされました。

次回来院された時に状態を聞いてみると、

「洗車したけど、だいぶ痛みマシでした。」

とのこと。

まだ低い場所を長く洗っていると多少腰が気になるものの、以前のように強い痛みが残る感じはかなり減っていました。

その後も腰周辺の筋肉を緩めながら、背骨や骨盤のバランスを繰り返し調整。

そして4回目。

再び洗車をした時には、腰痛はほとんど気になりませんでした。

「腰が気にならへんから、いつもより細かいところまで洗えました。めっちゃきれいになりましたよ。」

と嬉しそうに話されていました。

以前は「低いところを洗ったら、また2日ぐらい腰痛が残るかな」と考えながら洗車していましたが、その心配もほとんどなくなりました。

今回の患者様のように、普段は腰痛がなくても「特定の姿勢をした時だけ痛い」という方はおられます。

実際に身体を確認すると、ご本人に自覚はありませんでしたが腰周辺の筋肉はかなり硬く、身体のバランスにも乱れがみられました。

普段痛くないからといって、必ずしも腰に疲労がたまっていないとは限りません。

今回も腰周辺の筋肉を緩め、背骨や骨盤のバランスを調整していくことで、4回目には大好きな洗車をしても腰痛をほとんど感じなくなりました。

現在は日常的に腰痛で悩んでいるわけではないため、月1回のメンテナンスで身体の状態を確認しています。

「普段は大丈夫なのに中腰になると腰が痛い」「洗車や庭仕事の後だけ腰痛が出る」「好きなことをすると決まって腰が痛くなる」という方は、痛みが強くなるまで我慢せず、一度当院までご相談ください。