患者様は小学校の教員として働いており、半年前から続く腰痛に悩まされていました。

仕事では毎日授業で立っている時間が長く、空き時間にはデスクワークにも追われる忙しい生活をされています。

特につらかったのが、黒板に字を書く時です。

腕を上げたり、身体を少しひねったりする動作で腰に痛みが出るため、毎日の授業がしんどく感じるようになっていました。

また、1時間ほどデスクワークをした後は腰が固まったようになり、立ち上がってもすぐに腰を伸ばせない状態でした。

「授業でも座っていても腰が痛いから、仕事中ずっと気になるんです。」

と話されていました。

さらに趣味のロードサイクリングにも影響が出ていました。

競技用自転車は前傾姿勢が強いため、腰への負担が大きく、ここ1か月は乗ることを控えていたそうです。

また以前のようにサイクリングを楽しみたいという気持ちもありました。

そんな時、同僚の先生に腰痛の相談をしたところ、その方が当院に通われていたこともあり、紹介で来院されました。

実際に身体をチェックすると、骨盤が後ろに傾く後傾姿勢がみられました。

骨盤が後傾した状態では、座っている時や立って作業する時に腰周辺の筋肉へ負担がかかる場合があります。

今回も長時間のデスクワークと授業中の立ち姿勢が重なり、腰への負担につながっている可能性があると考えました。

施術では腰だけを強く揉むのではなく、骨盤周辺の動きやバランスを確認しながら、無理のない刺激で調整を行いました。

黒板に字を書く動作や、座った後に腰を伸ばす動作が楽になることを目標に施術を進めました。

初回の施術後、学校で黒板に字を書いた時には、まだ痛みは残っていたものの、以前よりマシになっていました。

その後も施術を続け、3回目には腰痛が最初の半分ほどまで軽減。

順調に良くなってきたと思っていたのですが、ここで予想外のことが起こりました。

4回目の施術後、学校で机を運んだ際に腰を痛めてしまったそうです。

次に来院された時には、

「先生、ごめん。完全に痛めたわ。」

と話され、最初に来院された時よりも痛みが強い状態でした。

せっかく良くなってきていたところだったので、私自身も少し心配になりました。

ただ、今回は新たに痛めた部分の状態も確認しながら、無理をせず施術を進めました。

すると5回目には、前回痛めた場所の痛みが落ち着いていました。

思っていたよりも早く回復しており、内心ほっとしたのを覚えています。

その後も順調に経過し、7回目には仕事中の腰痛を全く感じない状態になりました。

一番困っていた黒板に字を書く動作も問題なくできるようになり、デスクワーク後も腰を気にすることがなくなりました。

現在はこの良い状態を維持したいという希望もあり、月2回のメンテナンスを続けています。

腰痛は順調に改善していても、仕事中の何気ない動作で再び痛めてしまうことがあります。

今回は途中で一時的に悪化しましたが、その後の状態を確認しながら施術を進め、毎日の授業を腰痛を気にせず行えるようになりました。

仕事を頑張りながら、趣味も楽しめる身体の状態を維持していくことが大切だと感じた症例でした。