もともと健康のためにジムに通い、ウォーキングや軽いトレーニングを習慣にされていました。しかし数ヶ月前からかかとの痛みが出始め、特に朝起きてすぐの一歩目に強い痛みを感じるようになりました。

「踏み出すのが怖い」と感じるほどで、次第に日常生活にも支障が出てきました。ジムも痛みのため休むようになり、「このまま歩けなくなるのでは」と不安を抱えて来院されました。

市販のインソールを試したり、ストレッチも行っていましたが大きな変化は感じられず、むしろ痛みが続くことで気持ちも落ち込んでいました。朝の痛みが強く、外出自体も億劫になっていたとのことです。

検査では足裏だけでなく、ふくらはぎや太もも、骨盤周囲の筋肉の硬さが強く見られました。特に下半身全体のバランスの崩れにより、足底に過度な負担が集中している状態でした。足だけの問題ではなく、全身の使い方のクセが影響していると考えられます。

施術では足底への直接的なアプローチだけでなく、ふくらはぎや太もも、骨盤周りの調整を行い、全身のバランスを整えていきました。また日常での立ち方や歩き方のアドバイスも行い、足に負担がかかりにくい状態を目指しました。

3回目頃から朝の一歩目の痛みが軽減し始め、「少し楽に歩ける」と実感されました。6回目にはジムにも軽く復帰でき、無理のない範囲で運動を再開。

8回目の施術後には日常生活での痛みはほとんど気にならなくなり、「普通に歩けることがこんなに嬉しいとは思わなかった」と笑顔で話されていました。

足底筋膜炎は足だけの問題と思われがちですが、実際には体全体のバランスが大きく関係しています。インソールやセルフケアで改善しない場合は、原因が別のところにある可能性もあります。「歩くのが怖い」と感じている方も、適切なケアでしっかり改善を目指すことができます。早めの対処が大切です。

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