患者様は専業主婦で、ご主人と月に1回は旅行へ出掛けることを楽しみにされていました。また、健康維持のために週2回ジムへ通い、筋力トレーニングやエアロビクスを続けるなど、とても活動的な生活を送られていました。

しかし、約2年前から右かかとに痛みを感じるようになりました。

最初の頃は痛みが軽くなる時期もあり、「そのうち治るだろう」と様子を見ていましたが、最近になって再び痛みが強くなり、歩くたびに右かかとが気になるようになっていました。

ジムでは以前楽しんでいたエアロビクスは痛みのため断念し、現在は足に負担の少ない軽い筋力トレーニングだけを行っていました。

「早くエアロビクスを再開したい。」

それが患者様の一番の願いでした。

また、ご主人との旅行でも以前は観光地をたくさん歩くことが楽しみでしたが、最近では歩く距離が少ない旅行先を選ぶようになっていました。

「良くなったら季節の良い時期に山へも行きたい。」

という目標もお持ちでした。

さらに、近所の保育園へお孫さんのお迎えを週2回担当されており、片道約10分の道のりも痛みを我慢しながら歩いていました。

そんな時、ジム仲間から当院を紹介され、ご来院くださいました。

整体は初めてだったため、

「痛いことをされるのではないか。」

という不安もあり、初回はとても緊張した表情で来院されていました。

検査では右足底腱膜の踵骨付着部に明らかな圧痛があり、足底腱膜全体の柔軟性も低下していました。

さらに、ふくらはぎやアキレス腱には強い筋緊張が認められ、足首の可動域も制限されていました。

歩行を確認すると、右かかとの痛みを避けるため無意識に体重移動が偏り、左右のバランスも崩れていました。

足底筋膜炎はかかとだけの問題ではなく、ふくらはぎや足首、股関節の動きが低下することで足底腱膜へ繰り返し負担が加わり、症状が長引くことがあります。

そのため、患部だけではなく身体全体の機能を改善する必要があると判断しました。

施術では痛みのある足底を強く押すことはせず、まず硬くなっていたふくらはぎやアキレス腱を丁寧に緩め、足底腱膜へかかる負担を軽減しました。

さらに足首や股関節の動きを改善し、歩行時の体重移動を整えることで、かかとへ集中していた負担を分散させました。

また、ご自宅でも無理なく続けられるストレッチやセルフケアをお伝えし、ジムでの運動についても症状に合わせて少しずつ負荷を上げるようアドバイスしました。

当院ではボキボキと強い刺激を加える施術ではなく、お身体の状態に合わせた優しい施術で改善を目指しています。

初回の施術後には、

「思っていたより痛くなくて安心しました。」

と笑顔を見せてくださいました。

施術を重ねるにつれて緊張もほぐれ、

「ここへ来るのが楽しみになっています。」

とお話しくださるようになりました。

4回目頃には歩く時の痛みが少しずつ軽減し、お孫さんのお迎えも以前より楽に歩けるようになりました。

8回目には右かかとの痛みはほとんど気にならなくなり、久しぶりにジムでエアロビクスを再開。

運動後も痛みが出ることはなく、

「また好きな運動ができて本当に嬉しいです。」

と大変喜ばれていました。

さらに、お孫さんのお迎えも痛みなく歩けるようになり、

「普通に歩ける足がこんなに嬉しいとは思いませんでした。」

という嬉しいお言葉もいただきました。

現在は旅行先も歩くことを気にせず計画できるようになり、ご主人と「次は山へ行こう」と話されているそうです。

今回の患者様は、足底腱膜だけではなく、ふくらはぎや足首の柔軟性低下、歩行バランスの乱れが重なり、2年間右かかとの痛みが続いていました。

当院では身体全体の状態を評価し、原因となっていた筋肉や関節の機能を改善したことで、8回の施術で足底筋膜炎は大きく改善し、エアロビクスやお孫さんのお迎えも痛みなく行えるようになりました。

足底筋膜炎は「年齢のせい」と諦めてしまう方も少なくありません。しかし、適切な施術を受けることで、旅行やスポーツなど好きなことを再び楽しめる可能性があります。

「歩くと痛い」「趣味を諦めている」「旅行を思い切り楽しみたい」という方は、お気軽に当院へご相談ください。