2週間ほど前から「朝、足裏がピリッとするような違和感」があり、靴下を履いた時や立ち上がる時にわずかな痛みを感じるように。

日中は気にならないが、朝と長時間の立ち姿勢後にだけ足裏がつっぱる感覚があった。ネットで調べて「足底筋膜炎かも？」と不安になり、ひどくなる前に見てもらおうと来院されました。

• 朝の1歩目で足裏にピリッと軽い痛み

• 土踏まずが固く感じる

• 長時間の座り姿勢のあとに違和感が出る

• 普段より疲れやすく、足が重い感覚

足底筋膜の過緊張を確認。アーチの低下傾向が見られ、扁平足気味。
ふくらはぎやアキレス腱周辺の柔軟性が低く、立位時の重心が外側に偏っていた。骨盤の後傾と股関節の可動域の低下も見られ、歩き方のバランスに問題がありました。

• 骨盤と下肢のアライメント調整

• 足底筋・後脛骨筋・腓腹筋の筋膜リリース

• 足指の可動性改善とアーチをつくる体操の指導

• 立ち方・座り方の重心指導

2回目の施術で「朝の違和感がほとんどなくなった」と報告。
3回目では「1日動いても足の重さを感じない」と実感。
アーチを支える筋肉の働きも回復し、歩行姿勢が安定。

症状もみられないので施術は終了とし、また違和感があれば連絡いただく感じで終了しました。

この方は「痛み」とまではいかない“違和感”の段階で来院されたため、筋肉や関節の柔軟性を早期に整えることで、足底筋膜炎へ進行せずに改善できた症例でした。

早めの対応が症状悪化を防ぎ、回復も早くなります。
「なんとなく足裏がおかしい」「歩きにくい」と感じた時点で、一度体のチェックをおすすめします。

＃東大阪市足底腱膜炎　＃足底腱膜炎　＃足の違和感　＃カカトの痛み　＃カカトの違和感