こんにちは。からだリカバリーセンターです。
本日は、「朝の一歩が痛い」「かかとがズキズキする」といった症状でお悩みだった50代女性の足底筋膜炎の症例をご紹介します。

ご来院いただいたのは50代の女性。もともと立ち仕事が多く、ここ数ヶ月、朝起きたときや長く歩いた後に、右足かかとに鋭い痛みを感じるようになったとのことでした。

整形外科では「足底筋膜炎」と診断され、湿布と痛み止めで様子を見ていたそうですが、なかなか改善されず、「根本的に見てもらいたい」と紹介で当院にご相談いただきました。

足底筋膜炎は、足の裏にある筋膜に繰り返し負担がかかることで炎症を起こし、痛みが生じる症状です。
特に以下のような方に多く見られます：

• 立ち仕事や長時間の歩行が多い方

• 加齢による筋力低下や柔軟性の低下がある方

• 姿勢や歩き方にクセがある方

• 硬い靴・クッション性のない靴を履いている方

痛みのある部分だけでなく、体全体の使い方やバランスも深く関係しています。

初回の検査では以下のような特徴が見られました：

• ふくらはぎの筋緊張と柔軟性の低下

• 骨盤の前傾と体重の偏り

• 足首の動きの硬さ

• 歩行時に足裏への衝撃を吸収できていない

当院では、足裏の局所的なケアに加え、骨盤・股関節・足首の調整を行い、全身のバランスを整える施術を行いました。
また、自宅でできる簡単なストレッチやセルフケア方法も合わせて指導しています。

週1～2回のペースで通院いただき、

• 6回目の施術後には「朝の痛みが半分くらいに減った」

• 13回目には「普段の生活では痛みをほとんど感じなくなった」という改善が見られました。

現在は月1回のメンテナンスに移行し、再発予防のケアを継続中です。

痛みを“年のせい”にしないでください

足底筋膜炎は、年齢や疲労のせいにされがちですが、正しいケアを行えば改善できる症状です。

痛みが長引いている方や、朝の一歩目に不安がある方は、お早めにご相談ください。

からだリカバリーセンターでは、あなたの「本来の動けるカラダ」を取り戻すサポートを全力で行います。

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