患者様は普段、家事をしながら生活されている62歳の女性です。

以前からふくらはぎが疲れやすく、たくさん歩いた日は足全体が重たくなることがありました。

そんな中、気になるようになったのがかかとの痛みです。

普段の生活ではそこまで強い痛みはありません。

ただ、買い物などでいつもより長く歩いた後には、時々かかとが痛むようになっていました。

特につらかったのが、週1回のお孫さんとの公園です。

2歳のお孫さんと公園へ行くことを毎週楽しみにされているのですが、小さなお子さんと一緒にいると、ゆっくり座っているわけにはいきません。

公園の中を一緒に歩いたり、遊具までついて行ったり、急に走り出したお孫さんを追いかけたりと、思っている以上に足を使います。

そして公園から帰る頃になると、毎回のようにかかとが痛くなっていました。

「孫と公園に行くのは楽しいんですけど、帰る頃にはいつも足が痛いんです。」

と話されていました。

今は何とか公園へ行けているものの、これ以上痛くなって一緒に遊べなくなるのは嫌。

お孫さんとの時間をこれからも楽しみたいということで、当院へ来院されました。

まず足の状態を確認すると、かかとから足裏にかけて負担がかかっている状態でした。

さらに気になったのが、以前からご本人も感じていたふくらはぎの疲労です。

実際に触ってみてもふくらはぎはかなり硬くなっており、柔軟性が低下していました。

ふくらはぎは足首やかかとの動きにも関係するため、硬くなることで歩いた時の負担が足裏へ集中しやすくなることがあります。

今回の場合も、単純に痛いかかとだけを見るのではなく、ふくらはぎや足首を含めて状態を整えていく必要があると考えました。

施術では、痛みが出ているかかとを強くグリグリ押すようなことはしていません。

まずは硬くなっていたふくらはぎを丁寧に緩め、足首周辺が動きやすい状態へ調整。

そのうえで足裏やかかと周辺にも、状態を確認しながら無理のない刺激でアプローチしていきました。

今回の患者様の場合、一番分かりやすい目安は「孫と公園に行った後に痛みが出るかどうか」です。

毎週公園へ行かれるため、その時の痛みや疲れ方を確認しながら施術を進めました。

施術を重ねていくと、まず以前から感じていたふくらはぎの疲れ方に変化が出てきました。

長く歩いた後でも、以前ほどパンパンになる感じが少なくなってきたとのこと。

それに合わせて、公園へ行った後のかかとの痛みも少しずつ軽くなっていきました。

「まだ痛みはあるけど、前みたいにずっと気になる感じではないです。」

と、ご本人も変化を実感されていました。

その後も施術を続け、かかとの痛みが減るにつれて、お孫さんと公園で歩く時にも足を気にすることが少なくなっていきました。

そして6回目の来院時。

いつものように公園へ行った後の状態を聞いてみると、

「今回は全然大丈夫でした。孫と一緒に歩いても、かかと気にならなかったです。」

と嬉しい報告をいただきました。

普段たくさん歩いた後に出ていた痛みも気にならなくなり、ふくらはぎの疲労感も以前よりかなり楽になりました。

今回の患者様は、普段の生活ではそれほど強い痛みはないものの、長く歩いた後や2歳のお孫さんと公園へ行った後にかかとが痛くなる状態でした。

特に公園では毎回痛みが出るため、

「これ以上悪くなったら、孫と遊びに行けなくなるかも。」

という不安もありました。

足底筋膜炎では、痛い場所だけに原因があるとは限りません。

今回も以前からふくらはぎが疲れやすく、実際に筋肉の強い硬さがみられました。

そこでかかとだけではなく、ふくらはぎや足首周辺まで一緒に施術した結果、6回目には公園で歩いても痛みを気にせず過ごせるようになりました。

患者様にとって何より嬉しかったのは、痛みそのものが楽になったことだけではなく、大好きなお孫さんとの時間を足のことを考えず楽しめるようになったことだと思います。

「長く歩いた後にかかとが痛い」「孫と出かけたいけど足が心配」「公園や買い物の後は決まって足裏が痛くなる」という方は、我慢しながら歩き続けず、一度当院までご相談ください。