患者様は介護士として働いている55歳の女性です。

3か月ほど前から右のかかとに痛みが出始め、同時に土踏まずにも張るような違和感を感じるようになりました。

特につらいのが朝起きて最初に歩く時です。

起床直後に右足をつくと痛みが出て、少し動いてからようやく歩きやすくなる状態でした。

仕事は介護職のため、施設内を歩き回ったり長時間立ったりすることが多く、勤務中も右かかとの痛みが気になります。

痛みを我慢して仕事をするのがつらく、最近では仕事の日にロキソニンを服用することも増えていました。

薬が効いている間は、

「3割ぐらいマシになる感じです。」

とのこと。

ただ、できるだけ薬に頼りたくないという思いもあり、休日は飲まないようにされていました。

そして仕事以上に何とかしたいと思っていたのが、ご主人との旅行です。

患者様は月に1回、ご夫婦で旅行へ出かけることを楽しみにされています。

観光地へ行けば自然と歩く距離も長くなり、階段を上り下りすることもあります。

以前なら普通に楽しめていましたが、足底筋膜炎になってからは歩くたびに右かかとが気になるようになりました。

そのため旅行には毎回ロキソニンを持参。

「旅先で痛くなって歩けなくなったら嫌なので、薬を持ってないと不安なんです。」

と話されていました。

さらに右足をかばう歩き方が続いたことで、最近では腰痛まで感じるようになっていました。

仕事も続けたい、夫婦での旅行も楽しみたい。

そのため、今のうちにしっかり改善させたいということで来院されました。

体全体をチェックすると、まず左右の脚の長さに機能的な差がみられました。

さらに痛みがある右側のふくらはぎはかなり硬くなっていました。

足裏も柔軟性が低下しており、土踏まず周辺の筋肉はほとんど伸びがないような状態でした。

実際にふくらはぎや足裏を確認すると、強く押した部分には圧痛もあります。

毎日の介護の仕事で立ったり歩いたりする時間が長いため、足全体にかなり疲労がたまっている状態でした。

さらに痛みを避ける歩き方が続いたことで身体の使い方にも偏りが出て、腰にまで負担がかかっていると考えました。

施術では痛みのある右かかとを強く押すのではなく、まず硬くなっていたふくらはぎや足裏を状態に合わせて丁寧に緩めました。

さらに足首や足部の動きを確認し、歩いた時に右かかとだけへ負担が集中しにくい状態へ整えていきます。

左右のバランスも確認しながら、かばった歩き方によって負担が増えていた腰周辺も一緒に調整しました。

仕事を休まず改善していく必要があるため、毎回「仕事中の痛み」と「歩いた後の状態」を確認しながら施術を進めました。

4回目には、まだ仕事中に右かかとの痛みはありました。

ただ、以前のようにロキソニンを飲まなくても仕事ができる程度まで軽減。

「薬なしでもいけるようになったのは嬉しいです。」

と変化を実感されていました。

6回目の施術後には、ご主人との旅行へ。

今回は階段が多い場所にも行かれましたが、歩いている間は思っていた以上に問題なく過ごせました。

ただ、さすがに一日かなり歩いたため、夜になるとかかとに痛みが出ました。

それでも以前の旅行と比べるとかなり楽だったそうです。

8回目には仕事の日でも、痛みは最初の2割程度まで軽減。

施設内を歩く時にも右足を気にすることが少なくなりました。

そして9回目。

この1週間を振り返っても、痛みを感じない日がほとんどになっていました。

試しに1時間ほどウォーキングもされましたが、右かかとの痛みは問題なし。

「普通に長い時間歩けるようになったのが嬉しいです。これなら旅行も前みたいに楽しめそうです。」

と喜んでいただけました。

足底筋膜炎は、かかとだけでなく、ふくらはぎや足裏の硬さ、歩き方なども一緒に確認することが大切です。

「仕事で立っているとかかとが痛い」「旅行で歩けるか不安」「痛み止めを持っていないと心配」という方は、一度当院までご相談ください。