来院のきっかけ
43歳・女性。中学校の教員で日中は校内を歩き回ることが多く、週末は趣味の登山を楽しむアクティブな生活を送っておられました。

しかし半年前から右足のかかと～土踏まずにかけての痛みが出始め、朝起きて一歩目を踏み出すときや長時間の歩行後に特に強く痛みを感じるようになったとのこと。

整形外科では「足底筋膜炎」と診断され、インソールや湿布を勧められたものの、登山ができないほどの痛みが続き、当院に来院されました。

・足底筋膜の過緊張と微細な炎症反応
・アキレス腱～腓腹筋の硬さ
・足首・股関節の可動性の低下
・歩行時に重心が外側に偏る癖あり
・日常的な運動習慣によるオーバーユース

まずは足底筋膜やふくらはぎの筋緊張を和らげる手技を行い、骨盤・股関節の連動を整える整体を実施。足裏のアーチサポートも重視しながら、正しい歩行の指導を並行して行いました。

登山後のセルフケア指導も取り入れ、足への負担を最小限にする対策をアドバイスしました。

6回目の施術で「朝の一歩目の痛み」が軽減し、9回目には平地の長時間歩行でも痛みが出なくなりました。12回目の施術後には、久々の登山にもチャレンジでき、「最後まで痛みなく歩けました」と笑顔でご報告いただきました。

現在は月に1回全身メンテナンスを継続希望で来院中。

「登山ができないことで気分まで落ち込んでいましたが、また山に行けるようになって本当に嬉しいです。姿勢や歩き方を見直せたのも良いきっかけでした。」