1か月ほど前から、かかとの痛みに悩まされていました。

特につらいのが朝起きて最初の一歩と、椅子から立ち上がった後の歩き始めです。

しばらく歩いていると少し楽になることもありましたが、長時間歩くと再び痛みが強くなり、日常生活のさまざまな場面でかかとを気にするようになっていました。

インターネットで症状を調べるうちに、

「自分は足底筋膜炎ではないか？」

と思い、当院へ相談のお電話をいただきました。

患者様は休日に1時間ほどウォーキングをすることが習慣でしたが、

「今はとてもじゃないけど1時間なんて歩けません。」

と中止されていました。

さらに仕事では営業で外出することもありますが、歩くことへの不安から、最近は同僚に代わってもらうことが増えていました。

痛みをかばって歩くようになったことで、ふくらはぎのだるさも強くなり、今まであまり気にならなかった腰痛まで感じるようになっていました。

「仕事でも家でも、動くたびに足のことを考えるのが一番つらいです。」

と話されていました。

初めての来院で不安もあったため、当院には足底筋膜炎で来院される方が多く、改善された事例もあることをお伝えすると、少し安心された様子でした。

検査では、かかとの痛みだけでなく、ふくらはぎや太ももの筋肉に強い緊張がみられました。

さらに左右の脚長差があり、骨盤のバランスにも乱れが認められました。

痛みを避ける歩き方が続いていたため、片側へ体重が偏り、腰にも余計な負担がかかっていました。

足底筋膜炎は、痛みのあるかかとだけに原因があるとは限りません。

ふくらはぎや太ももの柔軟性低下、足首の動き、骨盤のバランスなどが崩れることで、歩くたびに足底筋膜へ負担が集中するケースがあります。

今回も、足だけではなく身体全体を整える必要があると判断しました。

施術では痛みの強いかかとをグイグイ押すことはせず、刺激量を弱く調整しながら周囲の筋肉や筋膜を丁寧に緩めていきました。

特に緊張が強かったふくらはぎや太ももを調整し、足首がスムーズに動く状態をつくりました。

さらに当院独自の骨盤調整を行い、左右の脚のバランスを整えることで、歩行時に片側へ集中していた負担を減らしていきました。

4回目には、最初と比べて痛みが3割ほど軽減。

「朝の一歩が少し楽になってきました。」

と変化を感じられるようになりました。

8回目には痛みは残り2割ほどまで改善し、仕事中に歩くことへの不安もかなり減っていました。

10回目には起床時や歩き始めなど、日常生活での痛みはほとんど感じない状態まで改善しました。

そこで、以前続けていた1時間のウォーキングを試していただきましたが、終了後もかかとの痛みはありませんでした。

歩き方も正常に近づき、かばう必要がなくなったことで、ふくらはぎのだるさだけでなく腰痛も改善しました。

患者様からは、

「普通に歩けることが、こんなに嬉しいとは思いませんでした。」

という嬉しいお言葉をいただきました。

営業で外出することへの不安もなくなり、以前の生活を取り戻されています。

今回の患者様は、かかとだけではなく、ふくらはぎや太ももの筋緊張、左右の脚長差、骨盤のバランスの乱れが重なり、足底へ負担が集中していました。

足底筋膜炎は、痛い部分だけを施術するのではなく、「なぜそこへ負担がかかっているのか」を身体全体から確認することが大切です。

今回は10回の施術で日常生活での痛みがなくなり、1時間のウォーキングも再開できるようになりました。

「朝の一歩が痛い」「歩き始めにかかとが痛む」「長く歩けず仕事や趣味に影響が出ている」という方は、我慢を続けずお気軽に当院へご相談ください。